Bonjour à tous ! 

pesée 3

Aujourd'hui, c'était le 3ème RDV avec ma diététicienne et donc ma 3ème pesée. Je l'avais assez attendue puisque j'avais bien suivi mon plan de rééquilibrage alimentaire !

Je ne savais pas trop à quoi m'attendre puisqu'avec le stress de l'arrêt du tabac également (presque 2 jours!), je dois dire que ça freine toujours un peu la perte de poids ! 

Verdict: -700gr ! je suis plutôt satisfaite même si je voudrais toujours que ça aille plus vite ! 

Bref! Je suis donc plus qu'à 8.4 kg de mon objectif, pour le moment j'ai perdu 2.8kg ce qui n'est pas trop mal en 2 semaines

Je tiens le coup bien que la semaine qui arrive va être un peu différente de ce début. En effet, je reprends le travail lundi ! Finis les vacances et il va falloir gérer tout ça avec les déplacements et les repas imposés. 

Je vais faire de mon mieux comme d'habitude ! 

Côté sport, cette semaine j'en ai fait 4 jours/7. Vélo élliptique, zumba, vélo d'appartement et marche. A chaque fois entre 30 et 45 min. ça aide bien dans la perte de poids en tout cas, et qu'est-ce qu'une demi-heure dans une journée???

J'ai enfin perdu un petit centimètre de cuisses aussi (mon mouton noir), il était temps !!! 

Et vous, où en êtes-vous? Que faites-vous? 

Bonne semaine !

 

Ciao